Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Gabriela RH
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Sesión 1: Introducción a la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consumen los alumnos e identificar aquellos que necesitan incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y actividades diarias.


Duración: 45 minutos


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos)
    a. Saludo y motivación: Preguntar a los alumnos si conocen la importancia de una alimentación saludable y sus beneficios.
    b. Presentación del problema: Mostrar imágenes de alimentos poco saludables y preguntar qué consecuencias pueden tener en la salud.
    c. Planteamiento de la pregunta guía: "¿Cómo podemos mejorar nuestra alimentación para tener una vida saludable?"



  2. Desarrollo (25 minutos)
    a. Presentación del Plato del Bien Comer: Explicar la importancia de cada grupo de alimentos y su distribución en el plato.
    b. Actividad en grupos: Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles cada uno un grupo de alimentos. Deberán investigar qué nutrimentos proporciona ese grupo, ejemplos de alimentos y su importancia para la salud.
    c. Puesta en común: Cada grupo compartirá su investigación con el resto de la clase.



  3. Cierre (10 minutos)
    a. Reflexión y conclusiones: Preguntar a los alumnos qué han aprendido sobre los nutrimentos y su importancia en la alimentación saludable.
    b. Tarea: Pedir a los alumnos que observen su alimentación en casa y anoten ejemplos de alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.




Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones en la alimentación


Objetivo: Identificar práctica