Alimentación saludable y comprensión de las tablas de multiplicar

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable y comprensión de las tablas de multiplicar
Grado: 3º de Primaria
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una
Metodología: Aprendizaje por indagación
Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras. Además, desarrollar habilidades de lectura y comprensión de las tablas de multiplicar.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación del Plato del Bien Comer y explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia.


• Discusión en grupos sobre los alimentos que consumen regularmente y su valor nutricional.


• Elaboración de un mural con imágenes de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Investigación en la biblioteca y/o internet sobre la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, y los beneficios para la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


• Elaboración de un folleto informativo sobre los alimentos locales y de temporada.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Preparación de un desayuno saludable en el aula con la colaboración de los alumnos.


• Análisis de las etiquetas de alimentos y bebidas para identificar aquellos con exceso de grasas, azúcares y sal.


• Debate sobre los riesgos de consumir alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.

Sesión 4:

• Integración interdisciplinar: Ejercicios de lectura y comprensión de las tablas de multiplicar a través de problemas relacionad