Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: La problemática de la falta de agua durante las clases de educación física en un contexto rural y de bajos recursos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan fuera del colegio.


• Introducción al problema de la falta de agua en el contexto rural y de bajos recursos y su impacto en las clases de educación física.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación de la importancia de mantenerse físicamente activo y de los beneficios para la salud.


• Realización de una actividad física divertida y dinámica que no requiera el uso de agua, por ejemplo, una rutina de baile.


• Reflexión sobre la importancia de encontrar alternativas para mantenerse activo a pesar de la falta de agua.

Sesión 2:

• Realización de una visita a una comunidad cercana que también sufre de problemas de falta de agua.


• Entrevistar a los habitantes de la comunidad para conocer cómo afecta la falta de agua en su vida diaria, incluyendo la práctica de actividades físicas.


• Reflexión grupal sobre la importancia del acceso al agua potable y cómo esto influye en la posibilidad de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Investigación en grupos sobre alternativas para mantenerse físicamente activo sin utilizar agua.


• Presentación de los hallazgos y propuestas de ca