Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase: Capacidades y habilidades motrices

Secuencia didáctica: Hábitos saludables

Objetivo (PDA): Utiliza patrones básicos de movimiento ante situaciones que implican explorar los diferentes espacios, el tiempo y los objetos, para favorecer el conocimiento de sí.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:
Tema: Conociendo nuestros movimientos y habilidades

Actividades:

1. Calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


2. Juego de reconocimiento de movimientos: Cada alumno deberá imitar diferentes movimientos que se les indique.


3. Práctica de patrones básicos de movimiento: Realizar diferentes ejercicios como correr, saltar, lanzar y atrapar objetos, equilibrarse, etc.


4. Reflexión: Conversar sobre los movimientos realizados y cómo se sintieron al hacerlos.

Sesión 2:
Tema: Explorando diferentes espacios

Actividades:

1. Calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de calentamiento cardiovascular.


2. Juego de exploración de espacios: Dividir el salón en diferentes áreas y asignar a cada grupo un espacio para que lo exploren y realicen diferentes movimientos.


3. Circuito de habilidades motrices: Diseñar un circuito con diferentes estaciones donde los alumnos practiquen habilidades motrices como gatear, saltar obstáculos, trepar, etc.


4. Reflexión: Conversar sobre los espacios explorados y los movimientos realizados en cada uno.

Sesión 3:
Tema: Jugando con el tiempo

Actividades:

1. Calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


2. Juego de velocidad y ritmo: Realizar diferentes actividades