Alimentación saludable: decidiendo por nuestra salud

Plan de clase

Título de la clase: Alimentación saludable: decidiendo por nuestra salud

Objetivo de la clase (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable y hábitos de alimentación

• Presentación de la clase y los objetivos de aprendizaje.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen habitualmente y sus características.


• Lectura y discusión de un texto informativo sobre los componentes de una dieta correcta.


• Realización de una actividad individual: los alumnos realizarán una lista de sus alimentos favoritos y clasificarán si son saludables o no.


• Reflexión y puesta en común sobre los resultados de la actividad.

Sesión 2:
Tema: Características de una dieta correcta

• Repaso de la sesión anterior y los conceptos aprendidos.


• Presentación de las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente.


• Realización de una actividad grupal: los alumnos formarán grupos y deberán investigar sobre una de las características de una dieta correcta. Luego, compartirán sus hallazgos con el resto de la clase.


• Debate y discusión sobre cómo mejorar los hábitos de alimentación de la comunidad.

Sesión 3:
Tema: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Revisión de las características de una dieta correcta y los conceptos previamente aprendidos.


• Presentación de los riesgos para la salud relacionados con el