Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 2º de Secundaria

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, poniendo a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de calentamiento que involucren diferentes grupos musculares y preparen al cuerpo para la actividad física.


• Presentación del problema: Explicar a los alumnos que existe una barrera en el desarrollo de las habilidades, capacidades y destrezas motrices debido a la falta de ejercicio. Discutir las posibles consecuencias de esta situación y la importancia de mantener un estilo de vida saludable.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices: Presentar a los alumnos las diferentes capacidades (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio) y las habilidades y destrezas motrices asociadas a cada una. Ejemplificar con ejercicios prácticos y demostraciones.


• Práctica de ejercicios: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles diferentes ejercicios que trabajen cada capacidad, habilidad o destreza motriz. Los ejercicios pueden incluir circuitos, juegos deportivos adaptados, ejercicios de equilibrio y coordinación, etc.


• Trabajo en equipo: Fomentar la colaboración y el trabajo en equipo entre los alumnos. Cada grupo deberá asignar roles y responsabilidades para realizar los ejercicios de manera efectiva.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión y evaluación: Realizar una breve reflexión grupal sobre la importancia de desarrollar y mantener las cap