Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Sesión 1:

Objetivo: Distinguir alimentos y bebidas que son saludables, así como los que ponen en riesgo la salud, y reconocer que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Presentación (5 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo a los alumnos y recordatorio de las normas de convivencia.
   
   
   • Introducción al tema: "Hoy vamos a aprender sobre la importancia de consumir alimentos y bebidas que benefician nuestra salud y cómo podemos hacerlo".
   
   
   
   



2. Actividad de brainstorming (10 minutos)

   
   
   
   
   • Preguntar a los alumnos qué alimentos y bebidas conocen que sean saludables.
   
   
   • Anotar sus respuestas en el pizarrón y generar una lista colectiva.
   
   
   
   



3. Presentación de imágenes (15 minutos)

   
   
   
   
   • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y bebidas en una presentación.
   
   
   • Pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son saludables y cuáles ponen en riesgo la salud.
   
   
   • Promover la discusión y el razonamiento sobre las características de cada alimento.
   
   
   
   



4. Juego de clasificación (15 minutos)

   
   
   
   
   • Entregar tarjetas con diferentes alimentos y bebidas a cada alumno.
   
   
   • Pedirles que clasifiquen cada tarjeta en las categorías de saludables y no saludables.
   
   
   • Fomentar el debate y la argumentación sobre las elecciones realizadas.
   
   
   
   

Sesión 2:

Objetivo: Promover la adopción de opciones alimentarias sanas que contribuyan a una mejor calidad de vida para todas las personas.

Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Recordatorio de la sesión anterior (5 minutos)
   
   
   • Repasar brevemente lo aprendido en la sesión anterior sobre alimentos sal