Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Indaga, registra y compara el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consume de manera personal en casa y la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo nuestros hábitos alimenticios

• Introducción al tema: Explicar a los alumnos la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física para su bienestar. Hablar sobre los beneficios que conlleva llevar un estilo de vida saludable.


• Actividad de indagación: Realizar una encuesta en la que los alumnos registren los alimentos y bebidas que consumen en su día a día tanto en casa como en la escuela. Deben anotar el tipo de alimento o bebida, la frecuencia y la cantidad.


• Análisis de los resultados: En grupo, analizar los datos recolectados para identificar patrones y hábitos alimenticios comunes. Fomentar el pensamiento crítico y la reflexión sobre los resultados obtenidos.

Sesión 2:
Título: Beneficios de los alimentos saludables

• Repaso de la sesión anterior: Recordar los hábitos alimenticios identificados en la sesión anterior y enfatizar la importancia de llevar una alimentación saludable.


• Investigación guiada: Organizar a los alumnos en pequeños grupos y asignarles diferentes alimentos saludables para que investiguen sobre sus beneficios específicos para la salud. Cada grupo deberá presentar sus hallazgos al resto de la clase.


• Debate: Fomentar un debate en clase sobre los beneficios de los alimentos saludables y cómo pu