"Gestión de los sentimientos para una toma de decisiones saludable"

Plan de clase

Título de la clase: "Gestión de los sentimientos para una toma de decisiones saludable"

Objetivo: Los alumnos gestionarán sus afectos para tomar decisiones asertivas y construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas.

Problemática: Los alumnos tienen una inadecuada alimentación, lo que propicia problemas de salud física y mental.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Pensamiento crítico e igualdad de género

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Presentación del tema: "Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones"


• Actividad de sensibilización: Mostrar imágenes relacionadas con diferentes emociones y pedir a los alumnos que identifiquen qué sienten al verlas.


• Reflexión: Preguntar a los alumnos cómo creen que las emociones pueden influir en nuestras decisiones diarias.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación del concepto de inteligencia emocional y su importancia para tomar decisiones asertivas.


• Actividad en grupos pequeños: Los alumnos analizarán diferentes situaciones en las que deben tomar decisiones y reflexionarán cómo las emociones podrían influir en cada una de ellas.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión final: Los alumnos compartirán una experiencia personal en la que hayan tomado una decisión influida por sus emociones y cómo se sintieron al respecto.


• Tarea para la siguiente sesión: Investigar sobre los diferentes sentimientos y cómo pueden influir en nuestras decisiones en casos específicos.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Repaso de lo visto en la sesión anterior.


• Actividad de reflexión: Lo