Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo PDA: Indagar posibles riesgos de los hábitos de alimentación personales y familiares, como diabetes, hipertensión, colesterol elevado, entre otros; proponer posibles cambios en su alimentación a partir de las alternativas que están disponibles en su localidad y en las prácticas de higiene relacionadas con la preparación y consumo de alimentos.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Características de la dieta correcta

• Inicio: Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen los estudiantes que es una dieta saludable.


• Desarrollo: Presentar información sobre los grupos de alimentos y las porciones recomendadas en una dieta equilibrada. Ejemplificar con imágenes y ejemplos de alimentos.


• Actividad: Realizar una actividad práctica en la que los estudiantes deben armar una "plato saludable" utilizando recortes de alimentos de revistas.


• Cierre: Reflexionar en grupos sobre la importancia de una dieta equilibrada para mantener una buena salud.

Sesión 2:
Tema: Costumbres de la comunidad en relación a la alimentación

• Inicio: Presentar fotografías de comidas típicas de la comunidad y preguntar a los estudiantes si las han probado o conocen su preparación.


• Desarrollo: Realizar una investigación en grupos sobre las costumbres alimenticias de la comunidad, incluyendo platos tradicionales y hábitos de consumo.


• Actividad: Realizar una pequeña exposición oral sobre lo investigado, destacando la importancia de preservar las tradiciones culinarias con una alimentación saludable.


• Cierre: Reflexionar en grupo sobre cómo las costumbres alimenti