Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practican de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: La alimentación

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicar la importancia de llevar una vida activa para cuidar de nuestra salud.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre actividades físicas que practican en su vida cotidiana.


• Pedir a los alumnos que compartan en grupos de 4 sus actividades físicas favoritas y las anoten en una hoja.


• Cada grupo compartirá sus resultados con el resto de la clase.


• Reflexionar en grupo sobre la importancia de cada actividad física para el bienestar y cuidado de la salud.

Sesión 2: La importancia de la alimentación en nuestra salud (45 minutos)

• Introducir el tema de la alimentación y su impacto en nuestra salud.


• Realizar una actividad interactiva sobre los diferentes grupos de alimentos y su función en nuestro organismo.


• Cada alumno debe dibujar y etiquetar un plato de comida saludable.


• Compartir los dibujos en grupo y comentar la importancia de incluir alimentos de todos los grupos en nuestra dieta diaria.

Sesión 3: Aprendizaje servicio: Planificación de actividades físicas (45 minutos)

• Explicar a los alumnos el concepto de aprendizaje servicio y su importancia para la comunidad.


• Pedir a los alumnos que piensen en actividades físicas que puedan realizar para promover estilos de vida activos y saludables en su entorno.


• Organizar a los alumnos en g