Alimentación saludable

amado hernandez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.


PDA: Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Sesión 1 (45 minutos):



  • Presentación del tema: Introducir a los alumnos al tema de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Explicar la importancia de una alimentación equilibrada para la salud y el bienestar.

  • Actividad de indagación: Los alumnos, en grupos pequeños, investigarán y describirán los diferentes grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer (frutas y verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal). Utilizar recursos como libros, internet y materiales impresos para obtener información.

  • Puesta en común: Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase. Se fomentará la participación y el intercambio de ideas entre los alumnos.

  • Reflexión y conclusiones: Los alumnos reflexionarán sobre la importancia de incluir cada grupo de alimentos en su alimentación diaria y cómo esto puede beneficiar su salud y actividades diarias.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Actividad práctica: Los alumnos realizarán una actividad práctica donde seleccionarán alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer y los colocarán en un plato de papel, siguiendo las recomendaciones de las cantidades de cada grupo. Se les pedirá que describan los nutrimentos que aportan los alimentos seleccionados.

  • Debate: Se generarán preguntas y se promoverá el debate sobre qué alimentos son más saludable