Hábitos saludables y promoción de la alimentación saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Hábitos saludables y promoción de la alimentación saludable

Sesión 1: Conocimiento de alimentos saludables y no saludables

Objetivo: Identificar y distinguir alimentos saludables y no saludables para promover la alimentación saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y bienvenida a los alumnos.
   
   
   • Presentación del tema: hábitos saludables y promoción de la alimentación saludable.
   
   
   • Motivación: proyección de imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre qué es un alimento saludable y qué es un alimento no saludable.
   
   
   • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen en saludables y no saludables.
   
   
   • Explicación de los criterios para distinguir entre alimentos saludables y no saludables (bajos en grasas saturadas y azúcares, altos en nutrientes, etc.).
   
   
   • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos elijan diferentes alimentos de una lista y los clasifiquen en saludables y no saludables.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión sobre la importancia de consumir alimentos saludables para nuestra salud.
   
   
   • Asignación de tarea: cada alumno debe investigar y traer a la siguiente clase un platillo saludable que les guste.
   
   
   
   

Sesión 2: Montaje de Tianguis de platillos saludables

Objetivo: Montar un Tianguis de platillos saludables para promover la alimentación saludable en la comunidad.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)
   
   
   • Recapitulación del tema de la sesión anterior sobre alimentos saludables y no saludables.
   
   
   • Compartir los platillos saludables investigados po