Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática transversal: Violencia escolar

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Introducción a la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de los estilos de vida activos y saludables.


• Actividad: Juego de movimiento en grupo para promover la participación y la actividad física.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física en la salud y el bienestar.

Sesión 2:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de diferentes actividades deportivas y juegos que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


• Organización de equipos para realizar una actividad deportiva en grupo.


• Reflexión grupal sobre la importancia del trabajo en equipo y la colaboración en los juegos.

Sesión 3:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Introducción al concepto de alimentación saludable y su relación con un estilo de vida activo.


• Actividad: Elaboración de un menú balanceado y saludable para una semana.


• Discusión grupal sobre la importancia de una alimentación equilibrada y sus beneficios para la salud.

Sesión 4:

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de diferentes actividades recreativas y de ocio que promuevan un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Elaboración de un plan de actividades recreat