Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se les presenta a los alumnos la importancia de una alimentación saludable para mantener su salud y bienestar.


• Actividad inicial: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son.


• Indagación: Los alumnos se dividirán en grupos y se les entregará una lista de alimentos. Deberán investigar y clasificarlos en saludables y no saludables, justificando su elección.


• Cierre: Se realizará una puesta en común para discutir las clasificaciones y se destacarán las características de una dieta saludable.

Sesión 2:

• Reflexión: Se les planteará a los alumnos situaciones hipotéticas relacionadas con la alimentación y se les pedirá que reflexionen sobre las consecuencias de tomar decisiones saludables o no saludables.


• Indagación: Los alumnos realizarán una encuesta a sus familiares para conocer las costumbres alimentarias de su comunidad. Analizarán los resultados y compartirán las conclusiones en grupo.


• Cierre: Se hará una discusión grupal para identificar las costumbr