Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Alimentación

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Planeación de clase:

Sesión 1:
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable.
Duración: 50 minutos.

Inicio:

• Realizar una breve dinámica de presentación para conocer las expectativas y conocimientos previos de los alumnos sobre el tema.


• Plantear una pregunta disparadora: "¿Qué crees que significa llevar un estilo de vida activo y saludable?".

Desarrollo:

• Proyectar una presentación sobre el tema, destacando los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre las actividades físicas que les gustan y practican.


• Presentar diferentes casos de comportamientos que ponen en riesgo la salud (sedentarismo, malos hábitos alimenticios, falta de sueño, etc.) y analizar sus consecuencias.

Cierre:

• Reflexionar en grupo sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignar una tarea individual: investigar sobre un deporte o actividad física que les interese y presentarlo en la próxima sesión.

Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable.
Duración: 50 minutos.

Inicio:

• Repasar brevemente la sesión anterior y recoger las tareas individuales realizadas por los alumnos.

Desarrollo:

• Realizar una exposición sobre l