Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Tiempo: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua simple potable y práctica de actividad física.


• Motivación: Mostrar imágenes de personas saludables y enérgicas, contrastándolas con imágenes de personas que no tienen una alimentación adecuada y no realizan ejercicio.


• Planteamiento del problema: "Describe tu alimentación con base en los tres grupos de alimentos del plato del bien comer, tus horarios de comida y el consumo de agua si".


• Actividad: Los alumnos, en grupos, realizarán una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable y los beneficios de consumir agua potable y realizar actividad física. Cada grupo compartirá sus ideas con la clase y se realizará una discusión en conjunto.


• Cierre: Reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación saludable, consumo de agua potable y práctica de actividad física.

Sesión 2:

• Repaso del tema anterior.


• Actividad: Los alumnos realizarán una investigación en internet, libros o revistas sobre los beneficios específicos de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física. Deberán seleccionar al menos tres beneficios y elaborar un pequeño infor