"Promoviendo el bienestar a través de la actividad física y el manejo de emociones"

Víctor Cisneros
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión

Plan de clase

Título de la clase: "Promoviendo el bienestar a través de la actividad física y el manejo de emociones"


Grado: 1º de Secundaria
Asignatura: Educación Física
Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una


Objetivo (PDA): Pone en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática interdisciplinar: Manejo de emociones


Enfoque de inclusión: Adaptaciones y modificaciones de actividades para garantizar la participación activa de todos los alumnos, sin distinción de habilidades o capacidades.


Sesión 1: Desarrollo de habilidades motrices básicas y reconocimiento de emociones
Fase de inicio:



  • Saludo y presentación del objetivo de la clase.

  • Dinámica de calentamiento: "El detective de emociones", donde los alumnos deberán interpretar diferentes emociones a través de gestos y expresiones faciales.


Fase de desarrollo:



  • Explicación de las habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, recibir) y su importancia para el desarrollo físico y emocional.

  • Realización de ejercicios prácticos para practicar y mejorar estas habilidades.

  • Dinámicas en parejas o grupos pequeños que promuevan la comunicación, colaboración y trabajo en equipo.


Fase de cierre:



  • Reflexión sobre las emociones experimentadas durante la clase y cómo influyen en nuestras actividades físicas.

  • Realización de una actividad de relajación y respiración para promover la calma y el bienestar emocional.


Sesión 2: Aplicación de la condición física en actividades motrices y recreativas
Fase de inicio:



  • Repaso del objetivo de la clase anterior y