Estilos de vida activos y saludables

José Angel Cortes
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática interdisciplinar: Los alumnos carecen de la identidad de un estilo de vida saludable.


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Fases de cada sesión:



  1. Inicio:



    • Saludo y motivación: Se dará la bienvenida a los alumnos y se les motivará a participar en la clase, resaltando la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

    • Presentación del problema: Se explicará la problemática interdisciplinar relacionada con la falta de identidad de un estilo de vida saludable.

    • Actividad de reflexión: Se les pedirá a los alumnos que reflexionen sobre sus hábitos diarios y cómo podrían incorporar acciones físicamente activas en diferentes momentos del día.



  2. Desarrollo:



    • Explicación del concepto de estilo de vida saludable: Se dará una breve explicación sobre qué implica tener un estilo de vida saludable y cómo se relaciona con la actividad física.

    • Actividades prácticas:
      a) Circuitos de ejercicios: Los alumnos realizarán una serie de ejercicios en forma de circuito, donde se trabajarán diferentes grupos musculares y se promoverá la actividad física.
      b) Juegos deportivos: Se organizarán juegos deportivos que fomenten la participación activa de los alumnos y promuevan el trabajo en equipo.

    • Reflexión y debate: Al finalizar las actividades prácticas, se realizará una reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en di