Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo de la clase: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que se consumen de manera personal en casa y en la escuela.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar el objetivo de la clase y explicar la importancia de consumir alimentos saludables, beber agua potable y realizar actividad física.


• Actividad de indagación: Pedir a los alumnos que registren por un día completo los alimentos y bebidas que consumen tanto en casa como en la escuela.


• Reflexión y discusión en grupo: Compartir los registros y comparar los hábitos alimenticios y de consumo de agua entre los estudiantes.


• Conclusiones: Resaltar la importancia de llevar una alimentación saludable y beber agua potable para prevenir enfermedades.

Sesión 2:

• Repaso del tema anterior: Recordar lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad de investigación: Realizar una investigación en internet o en libros sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, beber agua potable y hacer actividad física.


• Presentación de los resultados de la investigación: Los alumnos presentarán en grupo los beneficios encontrados y los explicarán a sus compañeros.


• Reflexión y discusión en grupo: Comentar la importancia de los beneficios presentados y cómo pueden aplicarse en su vida diaria.

Sesión 3:

• Repaso del tema anterior: Recordar los beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.


• Actividad práctica: Realizar una act