Estilos de vida activos y saludables

Gabriel Coronado
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción al tema y reflexión sobre hábitos saludables (45 minutos)



  • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.

  • Actividad individual: Los alumnos escribirán en un papel sus hábitos diarios relacionados con la alimentación y la actividad física.

  • Discusión en grupo: Los alumnos compartirán sus hábitos y reflexionarán sobre cuáles son saludables y cuáles no lo son.

  • Presentación de la importancia de tener una vida activa y saludable para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

  • Tarea para la próxima sesión: Investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable y la importancia de la actividad física.


Sesión 2: Juegos y actividades físicas para mantenerse activo (45 minutos)



  • Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.

  • Actividad grupal: Juego de circuito con diferentes estaciones que involucren actividades físicas como saltar la cuerda, correr, hacer abdominales, etc.

  • Reflexión en grupo: Los alumnos compartirán sus experiencias durante el juego y expresarán cómo se sintieron físicamente después de realizar las actividades.

  • Tarea para la próxima sesión: Investigar sobre diferentes tipos de deportes y cómo se pueden practicar en equipo.


Sesión 3: Alimentación saludable y responsabilidad (45 minutos)



  • Presentación de los resultados de la investigación realizada por los alumnos.

  • Actividad grupal: Preparación de un desayuno saludable en el aula con alimentos proporcionados por los alumnos.

  • Discusión en grupo: Los alumnos reflexionarán sobre la importancia de una alimentación equilibrada y responsable.

  • Tarea para la p