Importancia de la actividad física para una vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º para Educación Física sobre el tema "Estilos de vida activos y saludables"

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física para una vida saludable
Objetivo:
PDA: Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Inicio (10 minutos):

• Saludo a los estudiantes y creación de un ambiente inclusivo.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los beneficios de la actividad física.


• Presentación del tema y objetivo de la clase.

Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de los diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de ejemplos de actividades físicas que pueden realizarse en diferentes momentos del día.


• Realización de una actividad práctica en la que los estudiantes creen su propia rutina diaria de actividad física.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Recordatorio del objetivo de la clase y cómo este se relaciona con el tema de estilos de vida activos y saludables.


• Tarea: Los estudiantes deberán llevar a cabo su rutina de actividad física diaria y hacer un registro de las actividades realizadas durante una semana.

Sesión 2:
Tema: Obstáculos para la práctica de actividad física
Objetivo:
PDA: Identifica obstáculos que le impiden mantenerse físicamente activo y propone estrategias para superarlos, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Inicio (10 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Realización de una lluvia de ideas sob