"¡Cuidemos nuestra salud con alimentos saludables y actividad física!"

Plan de clase

Título de la clase: "¡Cuidemos nuestra salud con alimentos saludables y actividad física!"

Objetivo de la clase: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: "Los alumnos consumen alimentos poco nutritivos en grandes porciones".

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en su día a día.


• Promover una discusión sobre los alimentos saludables y no saludables.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos para identificar si son saludables o no.


• Realizar una actividad grupal donde los alumnos clasifiquen los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Recordar los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Introducir el concepto de las porciones adecuadas de alimentos.


• Mostrar imágenes de diferentes porciones de alimentos.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos puedan medir porciones de alimentos.


• Reflexionar sobre las porciones adecuadas y cómo influyen en la salud.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repasar los conceptos previamente aprendidos.


• Introducir el tema del consumo de agua simple potable.


• Explicar la importancia del consumo de agua para la salud.


• Realizar una actividad en la que los alumnos identifiquen los beneficios de beber agua en su día a día.


• Promover una reflexión grupal sobre cómo incorporar el consumo de agua en su vida diaria.

Sesión 4 (45 minutos):

• Revisar los conceptos sobre alimentación saludab