Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Bebidas con exceso de azúcar

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

• Inicio: Presentación del tema y objetivo de la clase. Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los estudiantes realizan en su vida diaria y cómo se sienten después de hacer ejercicio.


• Desarrollo: Realizar una actividad de movimiento en grupo, como una carrera de relevos o una mini rutina de ejercicios. Discutir los beneficios de la actividad física para la salud a través de preguntas y respuestas.


• Cierre: Reflexionar sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable.

Sesión 2:

• Inicio: Repasar la sesión anterior y recordar los beneficios de la actividad física. Introducir el problema de las bebidas con exceso de azúcar y cómo afectan nuestra salud.


• Desarrollo: Realizar una investigación en grupos sobre las bebidas azucaradas más populares y sus efectos en la salud. Cada grupo deberá presentar sus hallazgos y propuestas de solución.


• Cierre: Reflexionar sobre la importancia de reducir el consumo de bebidas azucaradas y cómo esto contribuye a un estilo de vida saludable. Plantear acciones concretas para evitar su consumo.

Sesión 3:

• Inicio: Repasar la sesión anterior y recordar las acciones para evitar el consumo de bebidas azucarada