Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en la Escuela Secundaria 1º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Bebidas con exceso de azúcar

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase:

1. Inicio:
   a) Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.
   b) Presentación del problema interdisciplinar: Bebidas con exceso de azúcar y su impacto en la salud.
   c) Reflexión inicial: ¿Qué acciones realizamos en nuestra vida diaria para mantenernos activos y saludables?

   
   



2. Desarrollo:
   Sesión 1:
   a) Actividad de concientización: Charla sobre los efectos negativos del consumo excesivo de bebidas azucaradas en la salud y bienestar.
   b) Dinámica grupal: Realización de una lluvia de ideas para identificar alternativas más saludables a las bebidas azucaradas.
   c) Ejercicio práctico: Realización de una tabla de seguimiento personal para registrar la cantidad de azúcar consumida a través de las bebidas durante una semana.

   
   

   Sesión 2:
   a) Actividad de exploración: Realización de una actividad física divertida que implique movimientos y ejercicios aeróbicos.
   b) Trabajo en equipo: Organización de grupos para investigar sobre los beneficios de mantenerse activo físicamente en diferentes momentos del día.
   c) Presentación de los resultados de la investigación en forma de carteles o exposiciones cortas.

   
   

   Sesión 3:
   a) Actividad práctica: Realización de ejercicios de estiramiento y calentamiento