Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema social a atender: Drogadicción

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de lluvia de ideas sobre qué es un estilo de vida activo y saludable.


• Explicación del problema social a atender: Drogadicción.

Desarrollo:

• Exposición sobre los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.


• Charla sobre el impacto de la drogadicción en la salud física y emocional.


• Realización de una actividad física (ejemplo: circuito de ejercicios) para motivar a los alumnos a mantenerse físicamente activos.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse activos físicamente.


• Planteamiento de posibles acciones que los alumnos pueden implementar en su vida diaria para mantenerse activos.


• Tarea: Investigar sobre los beneficios de un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordatorio de la sesión anterior.


• Actividad de discusión en grupos sobre las acciones que los alumnos implementaron para mantenerse activos.

Desarrollo:

• Exposición sobre la importancia de la actividad física en la prevención de la drogadicción.


• Presentación de testimonios de personas que superaron la drogadicción a través de la práctica de actividad física.


• Realización de una actividad física en parejas o grupos pequeños.

Cierre:

• Reflexión individua