Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El inicio a los juegos pre deportivos en los cuales desempeñen su formación deportiva dentro y fuera del entorno escolar.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y calentamiento con ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Presentación del objetivo de la clase y su relación con los estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del problema a atender: el inicio a los juegos pre deportivos y su importancia para la formación deportiva de los alumnos dentro y fuera del entorno escolar.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Presentación de una breve introducción teórica sobre los estilos de vida activos y saludables, resaltando la importancia de la práctica regular de actividad física.


• Organización de los alumnos en grupos de trabajo para la realización de una investigación sobre diferentes estilos de vida activos y saludables.


• Los grupos deberán investigar y presentar ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día, dentro y fuera del entorno escolar, para mantenerse físicamente activos.


• Los alumnos deberán reflexionar sobre cómo pueden implementar estas actividades en su vida diaria y cómo pueden promoverlas en su entorno familiar y comunitario.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Puesta en común de las investigaciones realizadas por cada grupo.


• Reflexión