Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física en Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Falta de cultura física y de la prevención de enfermedades multifactorial, como la obesidad

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y de igualdad de género

Instrumentos de evaluación formativa: 2

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de la problemática: Falta de cultura física y prevención de enfermedades, como la obesidad.


• Motivación: Realizar una dinámica de lluvia de ideas sobre comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Fase de desarrollo:

• Realización de una actividad de investigación en grupos sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Elaboración de un listado de estos comportamientos y discusión en clase.


• Reflexión sobre las consecuencias de estos comportamientos en la salud.

Fase de cierre:

• Conclusión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de tarea individual: Diseñar alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2:

Fase de inicio:

• Repaso de lo aprendido en la sesión anterior.


• Presentación de los trabajos individuales realizados.


• Discusión en clase sobre las alternativas propuestas.

Fase de desarrollo:

• Organización de los alumnos en g