Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Grado: Secundaria 1º

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Falta de cultura física y de la prevención de enfermedades multifactorial, como la obesidad.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de la clase:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento inicial.


• Presentación de la temática a trabajar: estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: mostrar imágenes o vídeos que ejemplifiquen los beneficios de llevar un estilo de vida saludable.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Promover la reflexión y el pensamiento crítico a través de preguntas como: ¿Qué beneficios tiene llevar un estilo de vida activo? ¿Cómo podemos incorporar la actividad física en nuestro día a día?


• Realización de una actividad de grupo donde los alumnos compartan ideas y propuestas para mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, teniendo en cuenta las limitaciones y recursos disponibles.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de los grupos.


• Reflexión final sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y la relación con la prevención de enfermedades.


• Tarea para la siguiente sesión: realizar una lista individual de actividades físicas que pueden realizar diariamente.

Sesión 2:

Inicio:

• Saludo y calentamiento inicial.


• Retroalimentación de la tarea realizada en la sesión anterior: compartir las listas individuales de actividades físic