Estilos de vida activos y saludables

Ingrid Espinosa
Primaria 6º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Evalúa los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Igualdad de género

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1: Introducción y sensibilización (45 minutos)
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.



  • Inicio de clase: Presentación del tema y la importancia de los estilos de vida activos y saludables.

  • Actividad 1: Proyección de un video sobre los beneficios de la actividad física en la prevención de enfermedades relacionadas con el peso ideal.

  • Actividad 2: Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Cierre de clase: Comentario final y asignación de una tarea para la siguiente sesión.


Sesión 2: Identificación de factores limitantes (45 minutos)
Objetivo: Identificar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.



  • Inicio de clase: Repaso de la tarea asignada en la sesión anterior.

  • Actividad 1: Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.

  • Actividad 2: Trabajo en grupos pequeños para identificar factores limitantes específicos y discutir posibles soluciones.

  • Cierre de clase: Puesta en común de las ideas de cada grupo y reflexión grupal.


Sesión 3: Opciones para superar los factores limitantes (45 minutos)
Objetivo: Generar opciones para superar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.



  • Inicio de clase: Repaso de las ideas generadas en la sesión anterior.

  • Actividad 1: Trabajo en grupos pequeños para generar opciones y estrategias para superar los factores limitantes identificados.

  • Actividad 2: Presentación de las opciones y estrategias por parte de cada grupo.

  • Cierre de clas