Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Consumo de drogas y falta de actividad física en algunos alumnos.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Igualdad de género y de inclusión

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables y su importancia.


• Motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre cómo se sienten los alumnos cuando están físicamente activos.

Desarrollo:

• Explicación del concepto de actividad física y sus beneficios para la salud.


• Trabajo en grupos: Investigación sobre diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Presentación de los hallazgos por parte de cada grupo.

Cierre:

• Reflexión guiada: ¿Cómo pueden implementar estas actividades en su vida diaria?


• Tarea: Realizar un plan personal de actividades físicas a realizar durante la semana.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior: Recordar la importancia de la actividad física y compartir experiencias de la semana.


• Motivación: Ver un video o testimonio de personas que han implementado estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Discusión en grupos: Identificar los obstáculos que pueden surgir al intentar mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento de estrategias para superar dichos obstáculos.


• Puesta en común de las estrategias por parte de cada grupo.

Cierre:

• Reflexión guiada: ¿Cómo pueden aplicar estas estrategias en su vida diaria?


• Tarea: Imp