Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a tratar de manera interdisciplinar: Prevención de adicciones

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Saludo y presentación de la clase.


• Explicación de los objetivos de la clase y su relación con la vida saludable y la prevención de adicciones.


• Realización de una actividad de reflexión en la que los alumnos expresen sus conocimientos previos sobre estilos de vida activos y saludables, así como sobre las adicciones.


• Breve explicación sobre el concepto de vida saludable y su importancia.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Presentación de diferentes tipos de actividades físicas y deportes que fomenten un estilo de vida activo y saludable.


• Explicación sobre los beneficios de la práctica regular de actividad física.


• Formación de equipos de trabajo para la realización de una investigación: "Comportamientos que ponen en riesgo la salud y su relación con el sedentarismo". Los alumnos investigarán sobre hábitos sedentarios y sus consecuencias en la salud.


• Diseño de una propuesta de actividad física que fomente un estilo de vida activo y saludable, teniendo en cuenta los comportamientos analizados anteriormente.


• Presentación de las propuestas de actividad física por parte de los equipos.

Sesión 2:

• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos pongan en práctica las propuestas de activi