Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Sedentarismo

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

• Presentación del tema y explicación del objetivo de la clase.


• Charla sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos practican de manera cotidiana.


• Discusión en grupos pequeños sobre cómo estas actividades impactan en el bienestar y cuidado de la salud.


• Puesta en común de las conclusiones.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas y salud

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las conclusiones obtenidas.


• Presentación de diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos experimenten diferentes actividades físicas y evalúen su impacto en su bienestar.


• Reflexión sobre los resultados obtenidos y cómo pueden integrar estas actividades en su vida diaria.

Sesión 3:
Tema: Sedentarismo y sus consecuencias

• Introducción al concepto de sedentarismo y sus consecuencias para la salud.


• Análisis de la problemática del sedentarismo en la sociedad actual.


• Debate en grupos sobre cómo el sedentarismo afecta a su bienestar y qué pueden hacer al respecto.


• Presentación de propuestas para fomentar estilos de vida activos y saludables en la comunidad escolar.

Sesión 4:
Tema: Implementación de acciones pa