Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º de Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Incorporar estrategias para fomentar estilos de vida saludables en el desarrollo del plan de vida activa y saludable.

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los estudiantes y motivación inicial sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las acciones que los estudiantes consideran que fomentan un estilo de vida activo y saludable.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1:

• Exposición por parte del docente de los comportamientos sedentarios y sus consecuencias para la salud.


• Realización de una actividad grupal de análisis de casos donde se presenten situaciones que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


• Discusión en grupos pequeños sobre las alternativas que pueden diseñarse para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de las propuestas por parte de cada grupo y debate sobre su viabilidad y efectividad.

Sesión 2:

• Organización de los estudiantes en equipos de trabajo.


• Asignación de un problema real relacionado con el sedentarismo que los estudiantes puedan abordar desde el enfoque de aprendizaje servicio.


• Tiempo para que los equipos diseñen un plan de vida activa