Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo PDA: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: La violencia

Duración de la clase: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio - (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los estudiantes.


• Presentación del objetivo de la clase: Implementar acciones para mantenerse físicamente activo y promover estilos de vida saludables.


• Breve introducción al tema de la violencia y su relación con estilos de vida activos y saludables.

Fase 2: Desarrollo - (30 minutos)
Sesión 1:

• Presentación de conceptos básicos sobre estilos de vida activos y saludables.


• Trabajo en grupos para analizar situaciones cotidianas en las que se puede promover la actividad física.


• Diseño de estrategias para implementar acciones que fomenten la actividad física en el día a día.

Sesión 2:

• Reflexión sobre la problemática de la violencia y su relación con estilos de vida saludables.


• Realización de actividades de educación física que promuevan el trabajo en equipo y la cooperación.


• Debate en grupos sobre cómo la actividad física puede contribuir a prevenir la violencia.

Sesión 3:

• Presentación de diferentes tipos de actividad física y deportes que se pueden practicar para mantenerse activo.


• Taller de práctica de diferentes actividades físicas (fútbol, baloncesto, voleibol, etc.).


• Discusión en grupos sobre la importancia de incorporar la actividad física como parte de un estilo de vida saludable.