Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 3º en Educación Física

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo y la mente. Puede ser una dinámica de estiramientos o una pequeña rutina de movimientos suaves.


• Introducción del tema y objetivo de la clase.

Fase 2: Desarrollo (35 minutos)

• Explicación de las capacidades, habilidades y destrezas motrices, destacando ejemplos como la fuerza, la agilidad, el equilibrio, la coordinación, entre otros.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos identifiquen y valoren sus propias capacidades, habilidades y destrezas motrices. Por ejemplo, se pueden organizar estaciones con distintos ejercicios donde los alumnos puedan poner a prueba sus habilidades y destrezas en diferentes áreas (fuerza, equilibrio, coordinación, etc.).


• Fomento de la colaboración y el apoyo mutuo entre los alumnos, para que valoren las capacidades de sus compañeros y puedan aprender de ellos.


• Reforzamiento de la importancia de la disponibilidad corporal y la autonomía motriz para una vida saludable.

Fase 3: Cierre (5 minutos)

• Reflexión sobre lo aprendido y las experiencias vividas durante la clase.


• Recordatorio del objetivo y su relevancia en el desarrollo de habilidades motrices.


• Realización de una actividad de relajación para finalizar la sesión, como una breve meditación guiada o una rutin