Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Factores que limitan la práctica constante de actividades físicas

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Actividad 1: Introducción al tema (10 minutos)

• Realizar una lluvia de ideas con los estudiantes sobre las actividades físicas que realizan en su vida diaria.


• Plantear preguntas orientadoras: ¿Qué factores influyen en la práctica constante de actividades físicas? ¿Cuáles son los obstáculos que enfrentan?

Actividad 2: Investigación sobre factores limitantes (15 minutos)

• Formar grupos de trabajo y asignar a cada grupo un factor limitante relacionado con la práctica de actividades físicas (ejemplo: falta de tiempo, falta de motivación, falta de recursos).


• Los estudiantes deberán investigar sobre dicho factor y recopilar información que permita comprenderlo mejor.


• Cada grupo debe preparar una presentación breve para compartir con el resto de la clase.

Actividad 3: Presentación y reflexión (20 minutos)

• Cada grupo presenta su investigación y comparte las conclusiones obtenidas.


• Realizar una reflexión grupal sobre los factores limitantes identificados y cómo impactan en la práctica constante de actividades físicas.


• Plantear preguntas orientadoras: ¿Qué opciones podríamos implementar para superar estos obstáculos? ¿Cómo podríamos promover estilos de vida activos y saludables?

Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Implementación de opciones para superar los factores limitantes

Objetivo: Implementar opciones que permitan supe