Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Objetivo de la sesión: Los alumnos serán capaces de identificar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, así como plantear alternativas de actividades físicas para su práctica dentro y fuera de la escuela.

Tiempo: 45 minutos

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)
   a. Saludo a los alumnos y establecimiento de normas de convivencia.
   b. Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.
   c. Preguntas disparadoras:

   
   
   
   
   • ¿Qué entienden por un estilo de vida activo y saludable?
   
   
   • ¿Por qué creen que es importante llevar un estilo de vida activo y saludable?
   
   
   • ¿Qué actividades físicas les gustan practicar?
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)
   a. Explicación del concepto de estilo de vida activo y saludable.
   b. Presentación de ejemplos de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela (caminar, andar en bicicleta, bailar, jugar deportes, etc.).
   c. Reflexión grupal sobre las actividades físicas que les gustaría practicar y los beneficios que podrían obtener.
   d. Trabajo en parejas: los alumnos deben discutir y plantear alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, considerando la inclusión de su compañero con discapacidad motriz.
   e. Puesta en común de las alternativas planteadas y comentarios sobre la importancia de la inclusión en las actividades físicas.

   
   



3. Cierre (10 minutos)
   a. Recapitulación de los conceptos principales y los objetivos de la sesión.
   b. Reflexión individual: los alumnos deben escribir en un papel una actividad física que les gustaría practicar y cómo podrían i