Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Planeación de Clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema interdisciplinar: Prevenir las adicciones a través de la educación física.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué creen que es un estilo de vida activo y saludable. Anotar sus respuestas en el pizarrón.


• Presentar el problema interdisciplinar: Explicar a los alumnos que, a través de la educación física, podemos contribuir a prevenir las adicciones.


• Realizar una breve discusión sobre las adicciones y los riesgos que conllevan para la salud.


• Presentar el objetivo de la clase: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 2: Desarrollo

• Sesión 1: Actividad física en el aula

  
  
  
  
  • Explicar a los alumnos que realizarán una serie de ejercicios físicos dentro del aula.
  
  
  • Proporcionar a los alumnos una hoja con una rutina de ejercicios que puedan realizar sentados o de pie.
  
  
  • Guiar a los alumnos en la ejecución de los ejercicios.
  
  
  • Fomentar la participación de todos los alumnos y brindar apoyo a aquellos que lo necesiten.
  
  
  
  



• Sesión 2: Actividad física en el entorno escolar

  
  
  
  
  • Realizar una caminata por las instalaciones de la escuela.
  
  
  • Explicar a los alumnos la importancia de aprovechar los momentos de descanso para realizar actividades físicas, como caminar.
  
  
  • Durante la camina