Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia Didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1 (45 minutos)
Objetivo: Introducir el tema de estilos de vida activos y saludables y sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar una vida saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento físico.
   
   
   • Realizar una dinámica de presentación en la que cada alumno comparta una actividad física que le gusta hacer.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Proyectar imágenes de personas realizando diferentes actividades físicas y deportes.
   
   
   • Realizar una lluvia de ideas sobre las ventajas de llevar una vida activa y saludable.
   
   
   • Explicar a los alumnos que llevar una vida activa y saludable implica realizar actividades físicas de forma regular y llevar una alimentación saludable.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión final: Cada alumno debe expresar una acción concreta que realizará para llevar una vida más activa y saludable.
   
   
   
   

Sesión 2 (45 minutos)
Objetivo: Conocer diferentes propuestas lúdicas o expresivas que fomentan una vida activa y saludable.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordar la actividad concreta que cada alumno se comprometió a realizar en la sesión anterior.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar una actividad de juego en grupo que fomente la actividad física, como una carrera de relevos o una actividad de baile.
   
   
   • Después de la actividad, reflexionar en grupo sobre la importancia de disfrutar de las actividades físicas.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Cada alumno debe compartir una actividad física que disfrutó durante la sesión y cómo se sintió al realizarla.
   
   
   
   

Sesión 3 (45 minutos)
Objetivo: Conocer la importancia de la alimentación salu