Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

amado hernandez
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de primaria


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen.

  • Introducción al Plato del Bien Comer y explicación de sus componentes.

  • Observación y análisis de imágenes de diferentes alimentos y clasificarlos en los grupos del Plato del Bien Comer.

  • Elaboración de un cuadro donde los alumnos anoten los alimentos que consumen y a qué grupo pertenecen.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior y revisión del cuadro de alimentos.

  • Introducción a los nutrientes y sus beneficios para la salud.

  • Actividad práctica: los alumnos formarán grupos y cada grupo investigará sobre un nutriente en específico (proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales, etc.).

  • Presentación de los resultados de la investigación por parte de cada grupo.

  • Reflexión sobre la importancia de consumir alimentos variados que brinden todos los nutrientes necesarios.


Sesión 3:



  • Repaso de las sesiones anteriores y revisión del cuadro de alimentos.

  • Presentación de prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable (ejemplo: la dieta mediterránea).

  • Análisis y discusión sobre las prácticas culturales que los alumnos conocen y su relación con la alimentación saludable.

  • Actividad prá