Estilos de vida activos y saludables - Evaluación de factores limitantes y opciones de superación a lo largo de la vida.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables - Evaluación de factores limitantes y opciones de superación a lo largo de la vida.

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Explicación del objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de un factor limitante a cada equipo.


• Investigación en internet y/o entrevistas a personas de la comunidad para recopilar información sobre el factor limitante asignado.


• Reflexión y análisis en grupo sobre los resultados de la investigación.

Sesión 2:

• Repaso de los factores limitantes identificados en la sesión anterior.


• Presentación de opciones para superar cada factor limitante.


• Debate y discusión en grupo sobre la viabilidad y efectividad de cada opción.


• Elección de la opción más adecuada para cada factor limitante.


• Creación de un plan de acción para implementar las opciones elegidas.

Sesión 3:

• Organización de una actividad de aprendizaje servicio en la comunidad.


• Implementación del plan de acción para superar los factores limitantes.


• Reflexión y análisis de los resultados obtenidos.


• Discusión en grupo sobre posibles mejoras y ajustes para futuras acciones.

Sesión 4:

• Introducción del problema "falta de manejo adecuado de las reglas y límites en la familia".