Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo (PDA): Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de alimentación saludable y explicar brevemente el objetivo de la clase.


• Actividad de indagación: Realizar una lluvia de ideas en la que los alumnos mencionen qué creen que es una dieta correcta y las características que esta debe tener.


• Investigación: Formar grupos y asignarles una característica de la dieta correcta para que investiguen más a fondo y recopilen información. Cada grupo deberá compartir sus hallazgos al final de la sesión.

Sesión 2 (45 minutos)

• Repaso de la sesión anterior: Recordar las características de la dieta correcta mencionadas en la sesión anterior.


• Actividad práctica: Pedir a los alumnos que traigan un registro de su alimentación durante un día y que lo compartan en clase.


• Análisis de hábitos: En grupos, los alumnos deberán analizar sus registros de alimentación y compararlos con las características de la dieta correcta. Identificarán qué aspectos de su alimentación pueden mejorar.


• Reflexión: Individualmente, los alumnos escribirán una reflexión sobre la relación entre sus hábitos de alimentación y su salud.

Sesión 3 (45 minutos)

• Presentación: Los alumnos compartirán sus reflexiones sobre la relación entre alimentación y salud.


• Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles un riesgo del consumo de alimentos ultra