Introducción al tema de hábitos saludables y alimentación saludable

UVALDO RAMIREZ
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Hábitos saludables, para promover el bienestar en los seres vivos.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Distingue alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de hábitos saludables y alimentación saludable (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Introducir a los alumnos en el tema de hábitos saludables y promover la importancia de una alimentación saludable.


Actividades:



  1. Iniciar la sesión con una plática sobre la importancia de cuidar nuestra salud y cómo una alimentación saludable puede contribuir a ello.

  2. Presentar a los alumnos imágenes de diferentes alimentos y pedirles que los clasifiquen en "saludables" y "no saludables".

  3. Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos alimenticios de los alumnos y discutir en grupo los posibles cambios que podrían hacer para mejorar su alimentación.

  4. Realizar una actividad práctica de preparación de una receta saludable en pequeños grupos, donde los alumnos puedan poner en práctica lo que han aprendido sobre alimentación saludable.


Sesión 2: Conociendo los grupos de alimentos (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Conocer los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación saludable.


Actividades:



  1. Presentar a los alumnos los diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, lácteos, proteínas) y explicar brevemente la importancia de cada uno en nuestra dieta.

  2. Realizar una actividad de clasificación de alimentos en grupos, donde los alumnos deban identificar a qué grupo pertenece cada alimento.

  3. Realizar una actividad práctica de preparación de un plato balanceado, en la que los alumnos deberán elegir alimentos de cada grupo para lograr una comida saludable.


Sesión 3: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)


Objetivo de la sesión: Elaborar un menú saludable para promover la alimentación saludable.


Actividad