Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Tema: Alimentación saludable

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Falta de hábitos saludables

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Importancia de los hábitos saludables en nuestra vida.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos saludables y no saludables que conocen los alumnos.


• Explicación de la diferencia entre alimentos saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán clasificar una serie de alimentos en saludables y no saludables, utilizando imágenes impresas.

Sesión 2:

• Repaso de la clasificación de alimentos saludables y no saludables realizada en la sesión anterior.


• Introducción al concepto de preparación de alimentos saludables.


• Presentación de recetas saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Los alumnos deberán identificar los ingredientes saludables y no saludables de diferentes recetas.

Sesión 3:

• Reflexión sobre la importancia de una alimentación equilibrada y variada.


• Trabajo en equipo: Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo deberá crear un menú saludable para un día completo.


• Presentación y exposición de los menús elaborados por cada grupo.


• Evaluación formativa 1: Observación del proceso de trabajo en equipo y la presentación de los menús.

Sesión 4:

• Visita a una tienda de alimentos saludables cercana a la escuela.


• Los alumnos realizarán una lista de alimentos saludab