Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema de la clase: Importancia de los hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos.


• Introducción a la problemática: Problemas de salud Rickettsiosis, varicela, covid-19, resfriados agudos, influenza.


• Actividad de concientización: Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre los riesgos de no tener hábitos saludables y su relación con los problemas de salud mencionados.


• Presentación de algunos alimentos saludables y no saludables.


• Actividad práctica: Juego de clasificación de alimentos saludables y no saludables.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una encuesta en sus hogares sobre los alimentos que consumen regularmente y si consideran que son saludables o no.


• Reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos en la encuesta.


• Actividad práctica: Los alumnos diseñarán un menú saludable para una semana, tomando en cuenta los resultados de la encuesta.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de los conceptos aprendidos en las sesiones anteriores.


• Actividad de investigación: Los alumnos investigarán sobre los nutrientes que contienen los alimentos saludables y su importancia en el organismo.


• Presentación de los resultados de la investigación en forma de cartel o presentación digital.


• Actividad práctica: Preparación de una receta saludab