¡Comamos saludablemente!

Plan de clase

Título: ¡Comamos saludablemente!

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Objetivos:

• Promover la importancia de los hábitos saludables para el bienestar de los seres vivos.


• Distinguir entre alimentos saludables y no saludables.


• Fomentar la preparación de alimentos saludables y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Interdisciplinariedad: Se integrarán contenidos de Ciencias Naturales, Matemáticas, Lengua y Educación Física.

Sesión 1: Conociendo los hábitos saludables

• Presentar el tema de hábitos saludables y su importancia en el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué entienden por hábitos saludables.


• Explicar la definición de alimentación saludable y sus beneficios.


• Realizar una actividad en grupos donde los alumnos clasifiquen imágenes de alimentos en saludables y no saludables.


• Reflexionar en conjunto sobre la importancia de elegir una alimentación saludable.

Sesión 2: Investigando los nutrientes

• Introducir el concepto de nutrientes y su relación con los alimentos.


• Realizar una actividad práctica donde los alumnos identifiquen distintos alimentos y los clasifiquen según los nutrientes que aportan.


• Realizar una tabla en conjunto donde se registren los alimentos y los nutrientes que contienen.


• Reflexionar sobre la importancia de consumir una variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes necesarios.

Sesión 3: Preparando alimentos saludables

• Presentar distintas recetas de alimentos saludables.


• En grupos, los alumnos elegirán una receta y la prepararán utilizando alimentos saludables.


• Durante la preparación, se fomentará la participación de todos l