Educación integral en sexualidad y hábitos de alimentación saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Educación integral en sexualidad y hábitos de alimentación saludables

Objetivo PDA: Intercambiar experiencias acerca de sensaciones de placer o displacer que se presentan en la interacción, argumentando las causas y previendo situaciones de riesgo y realizando prácticas seguras.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1: Introducción y reflexión sobre la importancia de una vida saludable y hábitos de alimentación saludables (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué entienden por una vida saludable y hábitos de alimentación saludables.


• Discusión en grupos pequeños sobre las consecuencias de una alimentación no saludable.


• Plenaria: cada grupo comparte sus conclusiones y se genera una lista en común sobre las consecuencias negativas de una mala alimentación.


• Reflexión individual sobre cómo afecta a nuestra salud y bienestar una mala alimentación.


• Actividad de cierre: los alumnos escriben en una hoja su compromiso personal para mejorar sus hábitos de alimentación.

Sesión 2: Conociendo los alimentos y su importancia (45 minutos)

• Presentación de la pirámide de los alimentos y explicación de los diferentes grupos alimenticios.


• Realización de una actividad práctica: los alumnos clasifican diferentes alimentos en los grupos correspondientes.


• Discusión sobre la importancia de consumir alimentos de todos los grupos y mantener un equilibrio.


• Actividad de cierre: los alumnos crean un mural de alimentos saludables y lo exponen en el aula.

Sesión 3: La relación entre la alimentación y el bienestar emocional (45 minutos)

• Reflexión y debate sobre cómo la alimentación puede afectar n