Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consume el alumno, identificando los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Actividad de inicio: Presentación del tema y motivación a través de preguntas como "¿Qué es la alimentación saludable?" y "¿Por qué es importante una alimentación adecuada?"


• Exploración del conocimiento previo: Los alumnos compartirán lo que saben sobre los nutrientes y su importancia en la alimentación.


• Presentación del Plato del Bien Comer: Explicación de los grupos de alimentos y sus proporciones en el plato.


• Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una investigación sobre los diferentes nutrientes presentes en cada grupo de alimentos.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior: Los alumnos compartirán lo que descubrieron en su investigación sobre los nutrientes.


• Actividad práctica: Juego de asociación de alimentos con sus nutrientes correspondientes.


• Reflexión: Los alumnos identificarán los nutrientes que necesitan incluir en su alimentación y los beneficios para su salud.

Sesión 3:

• Actividad de inicio: Presentación de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable.


• Análisis y discusión: Los alumnos reflexionarán sobre las prácticas culturales relacionadas con la alimentación y cómo pueden incorporarlas en su vida diaria.


• Actividad de indagación: Los alumnos realizarán una invest