Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una

Interdisciplinaridad: Atender al problema de las adicciones

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Sesión 1:

Inicio (10 minutos):

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Introducción al tema: ¿Qué significa tener un estilo de vida activo y saludable? Breve explicación y preguntas para reflexionar.

Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de testimonios de personas que han superado adicciones y han adoptado un estilo de vida activo y saludable.


• Debate en grupos pequeños sobre las ventajas y beneficios de mantenerse físicamente activo y evitar las adicciones.


• Elaboración de una lista de acciones que los alumnos pueden implementar para mantenerse físicamente activos y evitar las adicciones.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las listas de acciones en grupos.


• Reflexión final sobre el tema y cómo pueden aplicar las acciones propuestas en su vida diaria.

Sesión 2:

Inicio (10 minutos):

• Recordatorio de la sesión anterior y repaso de las acciones propuestas para mantenerse físicamente activo y evitar las adicciones.


• Breve explicación sobre la importancia de la inclusión y cómo se relaciona con el tema de estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo (30 minutos):

• Realización de ejercicios físicos en grupo, promoviendo la inclusión y la participación de todos los alumnos.


• Actividades de reflexión sobre la importancia de la inclusión en el ámbito deportivo y cómo p